Workshop: Stresskompetenz und Regeneration im (Pflege)alltag
Termin:
Mi. 22.05.2024, 18:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Tagespflegehaus Mobilé
Zielgruppe:
Angehörige, pflegende Angehörige, Mitarbeitende, Ehrenamtliche, Mitglieder
Anmeldung:
Erforderlich
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Der Alltag wird immer hektischer und die Zeit immer knapper, während wir versuchen, mit den Anforderungen Schritt zu halten. Je mehr wir uns anstrengen, desto schneller verfliegt die Zeit.
Wir lernen die Möglichkeiten kennen, aus diesem Kreislauf auszubrechen. Wir erfahren, wie sich Stress abbauen lässt, indem wir innere Ressourcen stärken und uns nachhaltig erholen. Dabei geht es zum einem darum, wie unsere Einstellung und Gedanken unser Stresserleben beeinflussen, zum anderen um eine alltagstaugliche Regulation unserer Emotionen, die Beruhigung des Nervensystems und eine zuverlässige Entspannung am Feierabend. Sie dürfen sich auf erprobte Methoden, praktische Übungen und anregende Gespräche freuen. Erschließen Sie sich neue Wege, welche Ihnen helfen, Gelassenheit und Leichtigkeit zu entwickeln.
Um Anmeldung wird gebeten, die Plätze sind begrenzt.
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